Gesundheit
Die Wim Hof Methode – durch Atemtechnik und Kälte zu mehr Gesundheit
Jeder kennt es: Du duschst gemütlich zu Ende, steigst aus der wohligen Wärme – und musst mit Schrecken feststellen, dass du vergessen hast, ein Handtuch rauszulegen. Was dann beginnt, kommt...
Freeletics, CrossFit und Co.: Finde deinen Endgegner
Fortsetzung: Welche Sportart passt zu mir - der Quick Guide Knapp 31 Prozent der Männer in Deutschland trainieren regelmäßig oder gelegentlich im Fitnessstudio. Und auch du gehst für deine Gesundheit...
Lerne die Weihnachtszeit mit Selbstdisziplin fit zu meistern
Etwa 55 Prozent der Männer in Deutschland schlemmen einer Studie zufolge in der Weihnachtszeit ungeniert. Und das spüren die meisten auch, denn die überzähligen Kalorien landen direkt auf den Rippen....
Biologische Wertigkeit: Warum Protein nicht gleich Protein ist
Im Jahr 2013 wurden 5,6 Milliarden US-Dollar weltweit für proteinhaltige Nahrungsergänzungsmittel ausgegeben. Aber nun stehen wir vor dem riesigen Angebot an eiweißreichen Lebensmitteln und sehen vor lauter Produkten das richtige...
Die moderne Mangelernährung: Der Teufel mit zwei Gesichtern
Fast jeder vierte Deutsche greift mindestens einmal pro Woche zu Fastfood. Immer mehr Ärzte machen sich Sorgen über ihre Patienten, denn etwa 25 Prozent weisen Symptome einer Mangelernährung auf. Das...
