Ernährung
Himbeer-Biscoff-Tiramisu
Himbeer-Biscoff-Tiramisu – Ein Leichtes, Köstliches Dessert für Jede Gelegenheit Lust auf ein schnelles, aber unglaublich leckeres Dessert? Das Biscoff-Himbeer-Tiramisu ist die perfekte Wahl für alle, die einen süßen Genuss ohne...
Blaubeer Chia mit Granola
Gesundes Schicht-Dessert mit Chia Samen, Blaubeer-Protein und Skyr Lust auf ein schnelles, nahrhaftes und leckeres Dessert? Unser Schicht-Dessert mit Chia Samen, Blaubeer-Protein-Pulver und Skyr ist die perfekte Wahl für alle,...
Zurück zu echter Nahrung – und warum das so wichtig ist
Ein Gastbeitrag von Paula & Katharina von @mothernurture.de In einer Welt voller Ernährungstrends, Superfoods und „Healthy Hacks“ verlieren wir leicht den Blick für das Wesentliche: echte, nährstoffreiche Lebensmittel, wie sie unsere...
Apfelküchlein
Leckere Apfelküchlein aus dem Airfryer – Gesund & einfach! Du suchst nach einem gesunden, leckeren Snack, der nicht nur schnell zubereitet ist, sondern auch voller Geschmack steckt? Dann probiere diese...
Pulled Chicken Protein Wraps
Protein Wraps – Schnell, gesund & vielseitig Zutaten für die Wraps: 70 g Dinkelmehl 30 g neutrales ORGAINIC Whey 1 Eiweiß 1 Prise Salz 1 Prise Backpulver 200 ml Mineralwasser...
Protein Kugeln "Rocher Style"
Protein Kugeln "Rocher Style" – Lecker, gesund und voller Power! Lust auf ein köstliches, gesünderes Snack-Rezept, das dir gleichzeitig eine Extraportion Protein liefert? Unsere Protein Kugeln im Rocher-Stil sind die...
Mythen einer High-Fat-Low-Carb-Diät: Was stimmt wirklich?
Mythen einer High-Fat-Low-Carb-Diät: Was stimmt wirklich? Die High-Fat-Low-Carb-Diät hat in den letzten Jahren viele Anhänger gefunden. Sie verspricht schnelles Abnehmen, mehr Energie und bessere geistige Klarheit. Doch wie bei jedem...
Carnivore VS Vegan: Wer gewinnt das Duell der Giganten?
Carnivore VS Vegan: Wer gewinnt das Duell der Giganten? In den letzten Jahren mehren sich die Diskussionen zweier sehr unterschiedlicher Lager, die sich um den Thron am Ernährungshimmel streiten und...
Heimische Superfoods: sinnvolle Alternativen zu den üblichen Verdächtigen?
Heimische Superfoods: Die Kraft der regionalen Schätze entdecken Wer kennt sie nicht, die vielfach angepriesenen Superfoods wie Chiasamen, Goji- und Açai-Beeren, Kimchi und Quinoa? Deren positive Inhaltsstoffe und Nährwerte sind...
7 TYPISCHE DIÄTMYTHEN
Sieben typische Diätmythen, die dich daran hindern dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten. Zu viele falsche Annahmen geistern herum um dich zu tricksen, es dir kompliziert zu machen. Dabei sollte Abnehmen keine unangenehme Erfahrung sein, vielmehr soll es dich bereichern und dir mehr Energie schenken. Ultimativ unser Ziel und Wunsch mit einem gesunden Lifestyle.
Keto-Fitness: Wie Du mit der Keto-Diät effektiv abnimmst und Deine Trainingsziele erreichst
Fällt der Begriff der ketogene Ernährung, stößt dieser immer häufiger auf neugierige Ohren. Egal, ob Gewicht verlieren, gesünder leben, Fettverbrennung ankurbeln oder einfach mehr Fokus und Konzentration im Alltag –...
Die moderne Mangelernährung: Der Teufel mit zwei Gesichtern
Fast jeder vierte Deutsche greift mindestens einmal pro Woche zu Fastfood. Immer mehr Ärzte machen sich Sorgen über ihre Patienten, denn etwa 25 Prozent weisen Symptome einer Mangelernährung auf. Das...
