Die Wim Hof Methode – durch Atemtechnik und Kälte zu mehr Gesundheit
Jeder kennt es: Du duschst gemütlich zu Ende, steigst aus der wohligen Wärme – und musst mit Schrecken feststellen, dass du vergessen...
Gesundheit — Lifestyle
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Freeletics, CrossFit und Co.: Finde deinen Endgegner
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Wissenschaftsbasierter Trainingsplan selbst gemacht: So geht’s
5,33 Milliarden Euro Umsatz erzielte die deutsche Fitnessindustrie 2018. Die Kosten für ein Fitnessstudio und einen Personaltrainer kannst du dir dennoch sparen....
Wieso Neujahrsvorsätze scheitern und wie du Gewohnheiten änderst
„Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“ und selten kann man das deutlicher erkennen, als zur dunklen Jahreszeit. Neujahrsvorsätze sind ein Paradebeispiel dafür, dass...